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Raquel Almeeida
Diario
01 feb. 23
Diario de Raquel Almeeida, 01 feb. 23
Perfil de Raquel Almeeida
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Alegria me define, nem eu acredito as vezes que consegui chegar tão longe nesta caminhada do emagrecimento e qualidade de vida
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, 01 febrero 2023:
442 kcal
Grasa: 13,19g | Prot: 22,11g | Carbh: 42,77g.
Desayuno:
Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Cafezinho.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Abobrinha Grelhada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido).
más...
4191 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Parabéns 🎊🎈 🎉
01 feb. 23 por el miembro:
MadMaxbr
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