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01 feb. 23
Diario de aornos, 01 feb. 23
Perfil de aornos
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тыц
76,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2023:
3190 kcal
Grasa: 142,17g | Prot: 145,04g | Carbh: 334,21g.
Desayuno:
Капучино, Simple Coffee Малиновый Тарт, Банан, Сгущенка, Cream Nuvo Творог 5%.
Almuerzo:
Жареная или Запеченная Курица, Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яблоки, Макароны Отварные, Капучино.
Cena:
Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Чай, Чистая Линия Мацони.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
пыц
02 feb. 23 por el miembro:
🌙✨ SunShine
Привет)
02 feb. 23 por el miembro:
aornos
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