Diario de Boerenjongen, 30 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
2578 kcal Grasa: 126,07g | Prot: 59,98g | Carbh: 305,76g.   Desayuno: Kaffee, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Bronchibon Eukalyptus, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Kräutertee, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Banane. Almuerzo: Lidl Choco Nussa, Milfina Butter , Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Kaffee, Kräutertee, Goldessa Kräuter Frischkäse , Albi Kirsch-Bananen-Nektar. Cena: Milfina Butter , Grandessa Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl Landbrot Schnitten, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Studentenfutter. más...
2691 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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