Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2023
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 67,04g | Prot: 138,69g | Carbh: 216,13g.
Desayuno: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Деревенский. Almuerzo: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Мандарины, Просто Джем Малиновый, Natty's Арахисовая Паста Original, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень. Cena: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Protein Rex Lamington. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Чай, Красные Помидоры, RED Молочный Шоколад с Орехами, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Вкусарт Тунец Филе Медальон. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|