Diario de amaliasunaryo, 31 ene. 23

Naik lagi 😢
52,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2023:
2029 kcal Grasa: 97,83g | Prot: 60,92g | Carbh: 237,24g.   Desayuno: Chicken Nugget, Alpukat, Nasi Putih. Almuerzo: ABC Sambal Asli ABC, Engel Mashed Potato With Milk, Garam, Milk Shake, Nasi Goreng, Perkedel Jagung. Cena: Perkedel Jagung, Pop Mie Rasa Ayam, Ikan Kembung Balado, Perkedel Jagung, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Terong Balado. Pasa Bocas / Otros: Hatari Biskuit, Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Kastengel, Pisang. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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