Diario de vera.hariton, 30 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
2493 kcal Grasa: 107,63g | Prot: 76,30g | Carbh: 303,64g.   Desayuno: Marmelade, Pfannkuchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Cena: Orangen, Gut & Günstig Edel Salami , Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Edeka Kopfsalat , Philadelphia Kräuter, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Äpfel, Gutes Land Sandwichscheiben mit Emmentaler, Gutfried Geflügelwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch, Ketchup, Mayonnaise, Aldi Vollkorntoastbrot, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut. más...
2867 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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