|
блинов не поела, зато сделала кекс в микрухе. получилось примерно 479кк. все-таки выпечка в микрухе это параша полная. ну ладно, зато я наелась и съела ещё кусочек шоколадки бс и финик 😈
|
1181 kcal
|
Grasa: 45,73g | Prot: 51,61g | Carbh: 137,61g.
Almuerzo: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Marzi Pani Муссовый Торт Три Шоколада, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Финик, Растительное Масло, Кубанский Молочник Молоко 6%, Libertad Молочный Шоколад без Сахара, Яйцо, Макфа Рисовая Мука. Pasa Bocas / Otros: Финик, Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
 Comentarios
*Всё получилось на 479кк, а не только кекс
30 ene. 23 por el miembro: chuu:[160]
|
согласна, выпекать в микроволновке это параша
30 ene. 23 por el miembro: 143Iloveu
|
Здравствуцте ещё раз, могу ли я у вас спросить совета? Просто открывать дневник да и надеяться что кто нибудь увидит мой пост в ленте не хочется да и надежды мало. Скажите пожалуйста, вот я питаюсь на 800 калл в день, я знаю, что это мало и тд, но мне правда хватает учитывая мой образ жизни и активность, плюс так я быстрее худею, вообщем вопрос в следующем, я также знаю что надо питаться маленькими порциями каждые 2-3 часа, но.. чаще всего у меня выходит за день всего один прием пищи, и я просто сразу набираю эту своб норму в 800калл. если ли разница для организма с точки зрения похудения сьем я все 800калл за раз или лучше чтобы я все таки разделила их хотя бы на несколько приемов пищи?
30 ene. 23 por el miembro: Ksenia Alien
|
Ksenia Alien, ох, если честно я сама не знаю, но все твердят что нужно кушать не меньше 2х раз в день.. Наверное это правильно, потому что так организм не находится в постоянном стрессе из-за голода и не будет стараться накапливать жир и воду, чтобы выжить
31 ene. 23 por el miembro: chuu:[160]
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuu:[160]
|