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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 31,22g | Prot: 63,37g | Carbh: 215,96g.
Desayuno: Molenberg Balance Sandwich, Bananas , Vitasoy Soy Milky Regular, Nothing Naughty Hemp Protein Powder. Almuerzo: Nothing Naughty Plant Protein Bar Ginger Crunch. Cena: Potato Curry, Bean Supreme Firm Style Tofu, Lettuce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Molenberg Balance Sandwich, Apples , Apricots , Oranges . más...
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3695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Melty-Potato
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