Diario de Akanehide, 30 ene. 23

наконец первые минус 10 кг
112,1 kg Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.    Aún para ir: 42,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
1307 kcal Grasa: 64,47g | Prot: 69,26g | Carbh: 112,84g.   Desayuno: Молочный Мир Сметана 10%, Сырники. Almuerzo: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Энергия Океана Икра Лососевая с Кремом, Хлеб Черный. Cena: Хлеб, Энергия Океана Икра Лососевая с Кремом. Pasa Bocas / Otros: Брест-Литовск Кефир 3,6%. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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