Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 81,23g | Prot: 62,93g | Carbh: 275,93g.
Desayuno: Сыр Российский, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Карамель, Меренговый Рулет, Яблоко, Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Сливки 20%, Евразия Борщ с Говядиной, Краснобор Пельмени Индейка. Cena: Меренговый Рулет, Яблоко, Масло Подсолнечное, Петелинка Котлета Сливочная. más...
|
|
2183 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|