Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2023
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 81,90g | Carbh: 126,67g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка. Cena: Сырники из Обезжиренного Творога, Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Зеленый Лук, Кинза, Карп Запеченный. más...
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2902 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Montañismo - 3 horas, Subir Escaleras - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kollessin
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