Diario de Starkartal, 29 ene. 23

Heute mal geplant etwas über dem Kal. Plan gegessen.
Buns vom Bäcker und Patty vom türkischen geschäft des vertraunes. Das ist ein genuß Mega. 😁. Dafür war ich über 10km laufen.

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2790 kcal

Grasa: 119,77g | Prot: 150,63g | Carbh: 275,77g.   Desayuno: Möhren, Selam Kayseri Pastirma, Baktat Acuka, Rote Paprika, Kirschtomaten, Pinar Beyaz Peynir, Dinkel Quark Semmeln, Rougette Ofenkäse. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Ofen Pommes, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Mekkafood Burger, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig. Pasa Bocas / Otros: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey. más...