Diario de Emiliano Ferrari, 29 ene. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2023
75,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2023:
3766 kcal Grasa: 94,64g | Prot: 172,15g | Carbh: 545,65g.   Desayuno: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Almuerzo: Cellino Fette di Bosco, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Cellino Fette di Bosco, Pomodori, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Esselunga Mini Cannoli al Pistacchio, Dolciando & Dolciando Aragostine Ripiene, Perugina Bacio. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana



     
 

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