Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2015
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 31,27g | Prot: 224,58g | Carbh: 57,00g.
Desayuno: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pure Protein Shake 23 - Vanilla Creme. Almuerzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (2 oz). Cena: Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Life Choice Peanut Butter Extreme Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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3671 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, body beast build back/biceps - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jamesaj
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