Diario de Jeffry Sutrisno, 28 ene. 23

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Penahan Lapar sementara.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2023:

4008 kcal

Grasa: 179,68g | Prot: 152,76g | Carbh: 480,64g. Desayuno: Kopi, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Teh Manis, Kopi, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Pecel. Cena: Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Susu Kedelai, Pisang, Dancow Fortigro Full Cream, Energen Energen Rasa Kacang Hijau, Kacang Tanah. Pasa Bocas / Otros: Sirup, Indomilk Susu Kental Manis, Soda. más...

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28 ene. 23 por el miembro: Aming73


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