Diario de benjaekscher, 27 ene. 23

Frisch gebackenes Bananenbrot! Ohne Zucker. Das ganze Brot hat 1266 kcal. Macht bei 8 Scheiben ca 162 kcal pro Stk 🍌🍞😍🤤

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
1844 kcal Grasa: 48,30g | Prot: 104,10g | Carbh: 244,31g.   Desayuno: Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein , Milch 1,5%, Kaffee, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Malzers Röggelchen. Almuerzo: Gut & Günstig Dinkelmehl, Back Family Backpulver, Alpia Zartbitterschokolade, Lidl Apfelmus, Banane, Zimt, Walnüsse, Ei. Cena: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Fanta Lemon Zero, Hengstenberg Himbeeressig, Malzers Röggelchen, Sojasoße, Honig, Bellasan Pflanzencreme, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Edeka Edamame, Chicoree, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mandel. más...

24 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
LECKER!! 🤤Magst du das Rezept teilen? 
27 ene. 23 por el miembro: Danii_1984
Sieht lecker aus! 
27 ene. 23 por el miembro: miem111
https://www.chefkoch.de/rezepte/2733891425739452/Bananenbrot-ohne-extra-Fett-und-Zucker.html 
27 ene. 23 por el miembro: benjaekscher
Hier habe ich as Rezept her. Ich habe Dinkelmehl verwendet und Apfelmus, dazu noch etwas Erythrit und 20 Gr Zartbitterschokiraspel unter den Teig gemischt, oben drauf 20gr Walnüsse und 40 min im Backofen wie im Rezept. Nach etwa 25 min habe ich Alufolie drüber gelegt.  
27 ene. 23 por el miembro: benjaekscher
Dankeschön! :) 
27 ene. 23 por el miembro: Danii_1984
Gerne doch!  
27 ene. 23 por el miembro: benjaekscher

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de benjaekscher


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.