Diario de Samanta Rodrigues, 27 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:
1167 kcal Grasa: 28,16g | Prot: 88,63g | Carbh: 147,30g.   Desayuno: Hortifruti Melão Amarelo , Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Excelsior Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Farias Pão de Centeio. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Italiana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Mamão Formosa, Pêssego, Kiwi. más...



     
 

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