Diario de Flora Mel, 27 ene. 23

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ok, das Bild hätte bisschen schöner werden können… aber hier ist meine Eigeninterpretation von Spinat-Shakshuka :)

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:

714 kcal

Grasa: 31,39g | Prot: 33,92g | Carbh: 79,90g. Desayuno: Orangen, Mischkornbrot, Pistazien, Naturjoghurt. Almuerzo: Pochiertes Ei, Spinat, Tomaten, Milkana Sahne. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hafermilch, Pistazien. más...

1432 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Geklaut 🤤 Warum man auf solche Ideen nicht selber kommt?

27 ene. 23 por el miembro: lionessa3

Hi, was ist denn Schakschuka?

27 ene. 23 por el miembro: MaWi888

shakshuka ist ein mediterranes gericht auf Tomate-Paprikabasis, wo dann oben drauf eier pochiert werden, auch mit koriander und feta etc. super lecker und kalorienarm! nachbuchstabiert auch ganz gerne mit Zitronen-Couscouse und pistazien als beilage :)

27 ene. 23 por el miembro: Flora Mel


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