Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2011
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 35,73g | Prot: 101,91g | Carbh: 50,26g.
Desayuno: Half & Half, Fiber Therapy, Chocolate Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Cos or Romaine Lettuce, Celery, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, 1% Low Fat Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Whole Natural Almonds, Natural Crunchy Peanut Butter, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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