Diario de jenry94, 26 ene. 23

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Hola volví después de tantísimo tiempo ...la verdad creo q la saque barata ..con la cantidad de cosas q tome y comí desde q empezó el mundial ufff..

dejo las diferencias de las medidas también

Cuello :43cm (+0.5)
Cintura al ombligo : 114cm (+2cm)
Cintura : 110cm (+3.5)

110,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2023:

1679 kcal

Grasa: 99,11g | Prot: 59,31g | Carbh: 133,64g. Almuerzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Cena: Dánica Ketchup, Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo Duro, Vanguardia Arroz Blanco . más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

hola Jenry 👋👋. 1 kilo y medio no es nada! Se ve que lograste encontrar el equilibrio a pesar de no estar registrando

27 ene. 23 por el miembro: katliz-

Hola katz...en realidad no se si esta bien ..subir 3 cm de cintura es mucho para q sea solamente 1.5kl.. vere esta semana q tanto varia mi peso con mis medidas ..saludos😁

29 ene. 23 por el miembro: jenry94


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