Diario de Yani_gordi, 26 ene. 23

Día 1
Desayuno: yogurt natural, banana, cerezas y nueces
Almuerzo: revuelto huevo y acelga + tomate
Merienda: yogurt natural con durazno y tostadas integrales con queso untable
Cena: milanesa de pollo al horno con queso cremoso y ensalada
Colación: banana

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1251 kcal

Grasa: 46,80g | Prot: 84,70g | Carbh: 127,85g.   Desayuno: Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. Almuerzo: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Huevo Cocido, La Campagnola Atún al Natural Libre de Gluten , Lechuga. Cena: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Riera Tostadas de Arroz Dulces, Tomates Cherry, Palta Hass, Riera Tostadas 100% Integrales, El Quilla Cacao, Ilolay Leche Descremada, Pehuamar Maní Salado, Uvas Pasas (sin Semillas). más...