|
Meine Waage kennt nur noch zwei Zahlen glaube ich, 86,8 oder 86,2.
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 128,65g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Milch 1,5%, Milbona Skyr Heidelbeere , Banane, Quantum Leap Fitness Vegan Vhey, Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Ei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630. Cena: Quantum Leap Fitness ISO Whey Vanille , Baktat Acuka, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Olivenöl, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Karamell. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|