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Minion1990
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26 ene. 23
Diario de Minion1990, 26 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2023
87,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6 kg
.
Aún para ir:
17,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2023:
944 kcal
Grasa: 45,47g | Prot: 47,78g | Carbh: 82,09g.
Desayuno:
TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Normaler Kaffee.
Almuerzo:
Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen .
Cena:
Pote Gutsherrentopf.
Pasa Bocas / Otros:
Goutier Vollmilch Schokolade.
más...
3109 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Conduciendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
🙋🏼♂️
26 ene. 23 por el miembro:
AsketHH
🙋🏽♀️
26 ene. 23 por el miembro:
nöhöhöhö
wie siehts mit der Reha aus?
26 ene. 23 por el miembro:
nöhöhöhö
Die reha, wurde abgelehnt. Mir geht es ja gut..... Ich habe ab März einen Teilzeitjob und sehen mal was so passiert 🤷🏼♀️
26 ene. 23 por el miembro:
Minion1990
Das klingt doch gut, es geht bergauf! 👍
26 ene. 23 por el miembro:
AsketHH
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