|
#11
TGym «УЖ» #8 з юзанням гантелі 7-7.5 кг та окремо по 4-4.5 та 3 кг. За 1 год 2 хв спалила активних 354кк, всього 439кк.
Рано йшла з носа кров, було запаморочення, тож вагалась чи варто тренити + вже декілька днів як прихворівша.
Але, все ж вирішила, що буду. І з 21:10 стартонула. Хв 30 було важко, далі легше і останні 10-15 хв взагалі кайф.
Рада, що потренила, прямо пишаюсь собою.🔥🥰
Завтра на спортивний масаж #2. Відходжу 4 сеанси 1/7. - теж пишаюсь тим, що почала ходити, адже м’язи забиті🫣
*найближчі 2 дні планую нарешті порозтягуватись. Хоч 1 раз, але без навантажень таких як Зараз. А то так дивно, як хардкор, то я за, а як розтяжка - відтягую. Хоч придбала курс ще тижнів 2-3 тому. І жодного разу не тягнулась😔🤦♀️
|