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30 sep. 16
Diario de Fandartika, 30 sep. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2016
89 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
34 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 septiembre 2016:
654 kcal
Grasa: 27,07g | Prot: 23,08g | Carbh: 85,32g.
Desayuno:
Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Гречка Отварная.
Almuerzo:
Вареное Яйцо.
más...
2261 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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