Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2015
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 105,44g | Prot: 70,81g | Carbh: 125,18g.
Desayuno: Kaffee, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli. Almuerzo: Semmel, Wiener Würstchen. Cena: Kohlsuppe, Weißwurst, Weißwurst, Kohlsuppe. más...
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3955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminata Nórdica - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Auf gehts zum Nordic Walking Tag. Meine Mädels haben mich überredet heute nur 14 km zu machen, dafür aber mit ihnen. Mach ich heute gerne, habe keine Lust heute 21 km alleine zu machen. Somit ist nicht nur laufen angesagt sondern auch reden, zuhören , zuhören,zuhören reden, zuhören , zuhören,zuhören.......... :-))
26 abr. 15 por el miembro: pussibaer
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Peso Histórico de pussibaer
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