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Sport nach einem erfolgreichem, langem Arbeitstag ist für mich Entspannung pur Habt alle einen schönen Abend😉
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1886 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 221,13g | Carbh: 164,97g.
Desayuno: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Alnatura Chia Samen, Milbona Joghurt Pfirsich-Maracuja, Bio Vollkorn-Haferflocken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei. Almuerzo: Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate, Yokebe Yokebe Classic. Cena: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Magerquark 0%, ESN Micellar Casein - Chocolate, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Kaufland To Go Mini Möhren, Dulano Lachsschinken. más...
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