|
А здесь есть такие же люди как я, которые потеряли весь результат за НГ каникулы и теперь не знают, что им делать?
|
1384 kcal
|
Grasa: 66,59g | Prot: 41,61g | Carbh: 150,27g.
Desayuno: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Фундук Фундук, Schogetten Stracciatella, Юбилейное Мини Кексы, Простоквашино Сырок Ванильный, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни. Almuerzo: Булгур с Курицей и Овощами, Сливочное Масло, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Schogetten Stracciatella, Коломенское Батон Нарезной, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Cena: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Snickers Snickers White, Schogetten Stracciatella, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Простоквашино Сырок Ванильный . más...
|
|
 Comentarios
жиза, была на интуитивном... сейчас опять считаю
24 ene. 23 por el miembro: melokgeyl
|
Да отеки это все,главное на белки щас подсесть и все норм будет(ну я так думаю)
24 ene. 23 por el miembro: nadyak74
|
Я результат не потеряла, но пару килограмм всё же набрала, за что получила втык от тренера. Поняла, что мой организм больше не может есть настолько жирную пищу, как раньше и в таких количествах. 200гр печеночного торта от мамы я 3 дня ела. И главное, смотрю на всё великолепие, так хочется, а съесть не могу, не лезет.
А вы не переживайте, начните снова по калориям считать и белков побольше, спортзал, и снова результат будет.
24 ene. 23 por el miembro: Drakoshkius
|
Я, но я уже замотивировала себя с этим бороться и вхожу в режим) Тут только 2 варианта: жиреть дальше либо что-то с этим делать
24 ene. 23 por el miembro: kozavka.08
|
24 ene. 23 por el miembro: Anasavcenco536
|
о да( главное теперь не пропускать тренировки
24 ene. 23 por el miembro: slava0101
|
хехе ну я набрала за пол года 3 кг. ща чуть чуть привыкнуть к ограничениям и набранное быстро уйдет
24 ene. 23 por el miembro: Хамсин
|
Мне было не до еды в нг, тк слегла с температурой жуткой и со своим родным бронхитом. - 3 кг и аппетит. До сих пор воскрешаю аппетит 🙃🔫
а то есть меньше 1300 ккал это **здец организму 🤕
24 ene. 23 por el miembro: Coshcozavr
|
24 ene. 23 por el miembro: Polzovatel120
|
Конечно есть, но вовремя взяла себя в руки и вес пошёл обратно вниз😊
24 ene. 23 por el miembro: gribakina92
|
24 ene. 23 por el miembro: Tatanny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Пeльмешка
|