Diario de Tatanny, 24 ene. 23

нажралась как свинья, худеть начну с сегодняшнего дня. ни рубля на еду больше не потрачу. так и лучше и полезнее. сейчас займусь тренировкой.

54,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1354 kcal

Grasa: 56,24g | Prot: 41,92g | Carbh: 167,64g.   Almuerzo: Сочень с Творогом, Сочень с Творогом. Cena: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Колбасой. más...

1636 kcal

Ejercicio: тренировка на ягодицы - 4 minutos, тренировка на ноги - 4 minutos, тренировка на пресс - 4 minutos, Descansando - 18 horas y 48 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...