Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2023
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1608 kcal
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Grasa: 54,58g | Prot: 81,13g | Carbh: 197,56g.
Desayuno: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain aux Céréales, Café. Almuerzo: Kiwi, Picard Tori Soboro Don, Picard Potage Lyonnais. Cena: Picard Potage Lyonnais, Kiwi, Carrefour Oignon, Ail, Sauce de Soja, Poireaux, Carottes Cuites, Escalope de Poulet, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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