Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 115,65g | Carbh: 208,05g.
Desayuno: Kuivattu Luumu, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Almuerzo: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Parsakaali (Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Kanakeitto, HK Saunapalvikinkku, Margariini, Pirjon Pakari Hiivaleipä. Cena: Rainbow Riisikakku, Omenat. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Solevita Metsämarjakeitto, Munakas tai Munakokkeli, Ruisleipä, Rasilainen Hapankaali , Oululainen Hapankorppu, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanafilee. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tiinamoi
|