Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2015
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 35,86g | Prot: 109,57g | Carbh: 172,30g.
Desayuno: Банан, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Воде, Свиная Корейка (Целая, Постная). Almuerzo: Смак Хлеб Бородинский, Valio Сыр Oltermanni 17%, Бобовая Страна Фасоль Красная в Томатном Соусе, Говядина Лопатка. Cena: Фасоль Стручковая, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Redd's Пиво. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2324 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelika.ryvk
|