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體重46.6
體脂肪率31.1
內臟脂肪4
骨骼筋率26.7
基礎代謝1067
bmi21.3
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46,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 80,08g | Prot: 89,22g | Carbh: 281,44g.
Desayuno: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 能多益 (Nutella) 巧克力醬, 燒餅, 媽媽煮藝 三星蔥抓餅. Almuerzo: 益美 綠豆糕. Cena: 義美 滷油豆腐, 滷蛋, 肉羹麵. Pasa Bocas / Otros: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 麻荖. más...
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1248 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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