Diario de Lucasmanci, 23 ene. 23


Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
3010 kcal Grasa: 71,82g | Prot: 139,36g | Carbh: 309,57g.   Desayuno: Longaniza, Paladini Jamón Cocido, Cerealitas Galletitas Clásicas. Almuerzo: 7UP 7Up, Aceite de Oliva, Choclo, Tomate de Árbol, Morrón, Fargo Pan de Salvado, Calabaza Asada, Vacío, Matarazzo Mostachol. Cena: Milanesa de Pollo, Queso Fresco, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Pepsi Gaseosa . más...
3942 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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