|
После всех перееданий в январе я наконец вернулась в минималку. После этого у меня встал вес и появился какой-то навязчивый бзик сократить калории и изнурять себя кардио, чтобы быстрее увидеть новую цифру на весах, до которой мне осталось скинуть 300 гр. Это никогда не закончится...
|
957 kcal
|
Grasa: 27,85g | Prot: 19,10g | Carbh: 157,00g.
Desayuno: Milla Vanilla Молочный Шоколад, Данон Йогурт Клубника, Mollis Моментальная Овсяная Каша. Almuerzo: Фрутоняня Сок Яблоко с Мякотью, Сыктывкархлеб Сдоба Финская с Корицей. Cena: Садочок Сок Виноград-Яблоко, Данон Йогурт Персиковый. más...
|
|
1283 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|