Diario de mamdy228, 23 ene. 23

Gurtkensalat mit Leinöl und sauer Sahne

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2023:
1350 kcal Grasa: 51,90g | Prot: 98,37g | Carbh: 129,74g.   Desayuno: Blaubeeren, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein Cookies & Cream, Lidl Eier aus Freilandhaltung, Chiquita Banane. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Kunella Feinkost Leinöl, Essig, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält). Cena: Milbona Gratinkäse Leicht, Brokkoli, Reis-fit Asiatisch mit Ananas & Paprika, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Milbona Griechischer Feta, Rapsöl, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch Light. más...
133 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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4 Portionen a 178 kca 
23 ene. 23 por el miembro: mamdy228

     
 

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