Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 98,68g | Prot: 48,10g | Carbh: 115,21g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, SPAR Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, SPAR Эклер Ванильный. Almuerzo: SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый , Сливочное Масло, Лента Зефир с Ароматом Ванили , SPAR Хлеб Бородинский, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Картофельное Пюре, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины. Cena: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины, Свитлогорье Сырок Палермо. más...
|
|
2226 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|