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1302 kcal
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Grasa: 59,05g | Prot: 84,73g | Carbh: 109,84g.
Desayuno: キウイフルーツ, りんご（皮なし）, おかめ納豆 旨味 (45,6g), CO-OP 食塩不使用 ミックスナッツ, ヤツレン 信州八ヶ岳野辺山高原ヨーグルト, キッコーマン 特濃調整豆乳, 業務スーパー 白すりごま, 木綿豆腐, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, オクラ（冷凍）. Almuerzo: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, リケン 焙煎ごまスープ, キッコーマン 特濃調整豆乳, ゆで卵, ニッスイ 炭火焼さけの塩焼き, CO-OP お肉のような大豆ミートのハンバーグ. Cena: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, トマト, ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 調理した玉ねぎ, HOKO さば水煮, みそ汁, ご飯. más...
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Peso Histórico de haruhona
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