Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 58,44g | Carbh: 131,86g.
Desayuno: Bango Kecap Manis, Bakwan, Bakwan, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Kembang Kol, Tomat, Nasi Putih. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Rendang, Nasi Putih, Opor Ayam. Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit), Blue Band Mentega, Tape Singkong. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de culacula
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