Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2023
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 49,01g | Prot: 41,12g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: boluu, boluu, y. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Teri, Tahu Kukus, Semur Telur, Nasi Putih, Pisang. Cena: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Richeese Bisvit Selimut, Pocky Strawberry Flavour, Tricks Original Baked Crisps, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 3 minutos, Sentadillas - 6 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
kok naik yaa, sedihh bangett:(((
22 ene. 23 por el miembro: diett santuyy
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Peso Histórico de diett santuyy
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