Diario de drugsling, 22 ene. 23

Нет, ну а курица еще оооочень не скоро уйдет из моего рациона)
~ 275к
И на перекус 2 груши на 265гр
~ 111к

---

1152 kcal

Grasa: 38,18g | Prot: 81,02g | Carbh: 124,27g.   Desayuno: Konti Супер Контик Шоколадный, Parmalat Молоко 3,5%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. Almuerzo: Рогачев Вареная Сгущенка, Банан, Творог 5%. Cena: Сэн Сой Соевый Соус, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Груша. más...

106 kcal

Ejercicio: Cardio - 15 minutos, Отдыхать рил - 23 horas y 45 minutos. más...