Ну, а что говорить, что-то опять пошло не так, и снова 2500+ калл... 😒 Радует только две вещи: Я сумела сдержаться от похода к унитазу, и в целом средненедельная калорийность не сильно превышена. Завтра снова постараемся и начнём сначала. Не сдаёмся.
|
2565 kcal
|
Grasa: 128,20g | Prot: 181,35g | Carbh: 133,72g.
Desayuno: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Яйцо, Ярче Сыр Российский Фасованный, Алтайская Буренка Творог 2%, Кудесница Мука Ржаная. Almuerzo: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Cena: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Банан, Кухня на Районе Кофе с Молоком. más...
|
|
1559 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|