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desayuno tarde
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1366 kcal
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Grasa: 50,74g | Prot: 67,79g | Carbh: 162,50g.
Desayuno: Café Instantáneo , Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Arcor Dulce de Batata, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Carne Molida, Salsa Blanca, Garcia Ricotta, Acelga Cocida, Crepe. Cena: Carne, La Serenísima Ricotta Magra, Acelga Cocida, Crepe. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, Inca Arvejas, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. más...
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1384 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de cuartetodenosfan
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