Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1539 kcal
|
Grasa: 81,13g | Prot: 64,65g | Carbh: 137,97g.
Desayuno: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Томилинская Форель Слабосоленая, SPAR Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Almuerzo: SPAR Хлеб Бородинский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Слобода Майонез Оливковый 67%, SPAR Хлеб Бородинский, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Cena: SPAR Торт Ягодное Лукошко, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Слобода Кетчуп Чесночный, ВкусВилл Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Земляника, Рот Фронт Конфеты Батончики. más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|