Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 74,27g | Prot: 63,78g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Grow Food Нежный Крем из Тунца с Пряностями, Яичница (с Целым Яйцом). Almuerzo: Grow Food Грибной Крем-Суп с Хлебцами по-Итальянски, Морковь по-Корейски. Cena: Grow Food Медовая Курица в Сливочно-Горчичном Соусе с Овощами и Булгуром . Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. más...
|
|
651 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helvhraf
|