Diario de poyurchik12, 22 ene. 23

Проснуться в 6.00 получилось, но не встать 🤣 Встала в 7.00✅💪🏻
Считаю это успехом, ведь легла поздно - в 1.30 😅
Часовую тренировку на растяжку✅
теперь время варить кофе и готовить вкусный завтрак 😋

---

375 kcal

Grasa: 18,27g | Prot: 31,72g | Carbh: 20,79g.   Desayuno: Миндаль Миндаль Жареный, Сырно-творожные вафли. más...

2132 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...