Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 61 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 34,10g | Prot: 115,67g | Carbh: 54,48g.
Almuerzo: Metamucil Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Brussels Sprouts (Steamed), Market Fare Broccoli, Flora Pro-Activ, Zucchini, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Metamucil Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Chobani Greek Yogurt, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Raspberries, Blueberries, Annalisa Italian Cherry Tomatoes, Cobram Estate Extra Virgin Olive Oil, Short Cut Rindless Bacon, Subway Capsicum (3 Strips), Cucumber (with Peel), Onions, Lettuce, Fried Egg without Fat. Pasa Bocas / Otros: Dairy Farmers Shape No Fat Milk. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
21 ene. 23 por el miembro: Anne M R D
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Inspired by you! Perseverance produces character (you’ve got that in spades), character produces hope - (and you know your hope and the end result). Peel away 😉
21 ene. 23 por el miembro: debh743
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24 ene. 23 por el miembro: Gibbocraig
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24 ene. 23 por el miembro: Gibbocraig
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Peso Histórico de lizpackard09
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