|
tidak semua orang mampu menghargai jerih payahmu mencapai body goals.. biarkan!!! setidaknya kamu selangkah lebih maju dari mereka2 yang hanya "NGOMONG" tanpa ada usaha.. nangis boleh,sedih boleh,down boleh... tapi jangan terus-terusan yah.. kamu bisa dan pasti bisa.. bismillah..
#niatnya sharing,eh malah dipatahin
sabarrrr sabarrr
|
1273 kcal
|
Grasa: 48,87g | Prot: 61,94g | Carbh: 153,31g.
Desayuno: Tempe Orek, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Cilok. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Dada Ayam, Telur Dadar, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Sari Roti Roti Isi Keju. más...
|
|
1986 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|