Diario de DhetaZld, 21 ene. 23

STMJ dulu biar tidak turun lagi, mempertahankan BB 67 aja

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2023:
2449 kcal Grasa: 90,90g | Prot: 111,12g | Carbh: 298,40g.   Desayuno: Sate Kambing, Gulai Kambing, Nasi Putih, Roti Panggang Putih, Kopi. Almuerzo: VECTORLABS Master Mass, Ayam Kecap, Sate Kambing, Nasi Goreng. Cena: Nasi Ketan (Ketan), Telur (Utuh), Susu Murni, Jahe, Madu. Pasa Bocas / Otros: Es Krim Vanila. más...
1780 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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