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magda_duzeH
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21 ene. 23
Diario de magda_duzeH, 21 ene. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2023
51 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2023:
1565 kcal
Grasa: 63,28g | Prot: 111,98g | Carbh: 137,33g.
Desayuno:
Lidl Gruszka, BakaD'Or Nerkowce, Alesto Rodzynki Jumbo, Bakoma Ricotta, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne.
Almuerzo:
Chleb, Drosed Kura w Galarecie .
Cena:
Monini Oliwa z Oliwek, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Delikate Ser Pleśniowy Gold, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Lidl Gruszka, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską.
Pasa Bocas / Otros:
Baton Proteinowy, Zott Kefir Natur.
más...
1914 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Chlebek zjedz, a nie styropian 😄😉
21 ene. 23 por el miembro:
Blue81*
Blue😅😅 chlebek będzie do galaretki z kurczaka🤤🤤 wszystko zaplanowane😉😊
21 ene. 23 por el miembro:
magda_duzeH
Tak trzymać 👍😄
21 ene. 23 por el miembro:
Blue81*
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